ประโยชน์ 7 อย่างจากการดื่มน้ำอุ่นในยามเช้า

ความบ้าคลั่งของการคงไว้ซึ่งความชุ่มชื้นนั้นมาแล้วก็ไป พวกเราจะไม่ต้องถูกบังคับให้กินน้ำเป็นแกลลอนอีกต่อไปเมื่อการดื่มน้ำมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณได้เช่นกัน เพราะงั้นคุณเองก็คงรู้ อย่าได้ดื่มน้ำมากเกินไปอีก

แต่คุณเองก็คงจะอยากใคร่ครวญถึงประโยชน์ในการดื่มน้ำอุ่นยามเช้าด้วยเหมือนกัน ทำไมถึงต้องเป็นน้ำอุ่นด้วย? ดีใจที่คุณถามมา นั่นเพราะบทความนี้เขียนถึงประโยชน์ในการดื่มน้ำแบบนี้!

source

1

ป้องกันการแก่ก่อนวัย

การมีอยู่ของสารพิษในร่างกายทำให้คุณแก่เร็วขึ้น ร่างกายของคุณก็จะรับโรคภัยได้เร็วขึ้น ล้างมันออกด้วยน้ำอุ่นซะ การดื่มน้ำเข้าไปแบบนี้จะช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิวได้ด้วย มันจะไปช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้ผิวได้

source

2

บรรเทาความเจ็บปวด

น้ำอบอุ่นช่วยบรรเทาความเจ็บปวดจากตะคริว ทั้งยังช่วยคลายกล้ามเนื้อที่ท้องได้ด้วย โดยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อในร่างกาย มันยังช่วยลดอาการเป็นตะคริวอื่นๆ ได้เช่นกัน

source

3

ลดน้ำหนัก

น้ำอุ่นช่วยเพิ่มอุณหภูมิในร่างกายให้คุณ เพิ่มการเผาพลานอาหาร นี่ทำให้การเผาผลานแครอรี่ในหนึ่งวันทำได้เร็วขึ้น น้ำอุ่นกับมะนาวจะช่วยคุณควบคุมความอยากอาหารจากเพคทิน ไฟเบอร์ที่อยู่ในมะนาว

source

4

เพิ่มการย่อยอาหาร

น้ำอุ่นหนึ่งแก้วในยามเช้าจะช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารของคุณ อีกทางหนึ่งก็คือการดื่มน้ำเย็นหลังอาหารจะกลายเป็นการต่อต้าน เมื่อมันทำให้น้ำมันและไขมันในอาหารแข็งตัว ไขมันที่ฝากเอาไว้นั้นทำให้การย่อยอาหารทำได้ลำบากมากขึ้น

source

5

เพิ่มการไหลเวียนโลหิต

การดื่มน้ำอุ่นสักแก้วจะช่วยให้คุณได้ชะล้างสิ่งที่สะสมเพิ่มพูนอยู่ภายในระบบประสาท รวมถึงไขมันที่สะสมอยู่ในร่างกาย เอาสารพิษออกไป และช่วยคลายกล้ามเนื้อ ทั้งหมดนั้นช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด

source

6

ช่วยในเรื่องท้องผูก

การขาดน้ำทำให้ลำไส้นั้นเคลื่อนไหวได้น้อยหรือไม่เคลื่อนไหวเลย ยินดีต้อนรับเข้าสู่สถานีท้องผูก! แต่การดื่มน้ำอุ่นสักแก้วในช่วงเช้าก่อนที่จะได้ทานอะไรลงท้องนั้นช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวให้ลำไส้ของคุณได้จริงๆ

source

7

ทำให้หลับง่าย

จิบน้ำอุ่นไปเรื่อยๆ ระหว่างอาหาร โดยเฉพาะในช่วงอาหารเย็นและก่อนที่คุณจะเข้านอน นั่นจะทำให้ร่างกายของคุณผ่อนคลาย แล้วมันจะทำให้คุณหลับได้ง่ายขึ้น

source

แท๊ก: healthy, loseweight, benefits, water,

สนธนา

สนุกกับการบีบสิวที่ไม่มีที่สิ้นสุดกับของเล่นบีบสิว เรื่องราว

สิวเป็นสิ่งที่สนุกกับการบีบ ตอนนี้คุณสามารถจำลองความรู้สึกของตอนที่บีบมันได้ด้วยป็อบอิทพอล

อัลเบิร์ตจอมวางท่าเป็นแมวอารมณ์เสียที่เฉิดฉายของสำนักงาน เรื่องราว

คุณรู้สึกไม่พอใจกับที่ทำงานหรือเปล่า? อัลเบิร์ตจอมวางท่ารู้สึกแบบเดียวกัน แต่เขาไม่ใช่มนุษย์ เขาเป็นแมวออฟฟิซ!

สามีมีความรักและคุณพ่อแสดงให้เห็นถึงความสุขในชีวิตประจำวันด้วยภาพที่แสนอบอุ่นใจ เรื่องราว

ปาสคาล แคมเปี้ยนเป็นหนึ่งในคนที่จับแก่นแท้มากกว่าช่วงเวลาในศิลปะ ใครจะต้องการภาพถ่ายอีกหากคุณวาดภาพได้ดีเหมือนที่เขาทำ

10+ ภาพของดาราหากพวกเขาตัวใหญ่มากกว่านี้ เรื่องราว

เดวิด โลเปร่า เป็นศิลปินที่ใช้ชื่อว่า Xmasterdavid ในเว็บ DeviantArt และเขาเป็นรายใหญ่ในเว็บไซต์เพราะความชอบผู้หญิงตัวใหญ่ของเขา

แบ่งปันความรักกับมันชี่ ม้าแคระที่แสนน่ารัก เรื่องราว

“ดูเหมือนเขาจะไม่ได้รู้สึกตัวเลยว่าพวกเขา [ม้าตัวอื่น] ตัวใหญ่ขนาดไหน" แอมเบอร์ บาร์เนส ผู้รับเลี้ยงและผู้เชี่ยวชาญด้านสื่อที่อยู่อาศัยของม้ากล่าวกับสำนักข่าว

ทำให้วันของคุณสดใสด้วย 10+ ภาพของเพื่อนเกลอเม่นและแมว เรื่องราว

เม่นตัวใหญ่เกินกว่าที่แมวจะล่าได้ และมีขนแหลมมากมายเกินกว่าที่จะเป็นเหยื่อที่ล่าได้ง่าย เพราะงั้นแมวกับเม่นถึงเป็นเพื่อนกันได้!

แม่หมาก้าวผ่านความเศร้าจากการเสียลูกไปเมื่อเธอได้เจอลูกหมาอีกตัวหนึ่ง เรื่องราว

ลูกหมาทั้งเก้าของเธอกำลังถูกร่างกายของเธอดูดซึมเข้าไป นี่ทำให้เกิดการติดเชื้อที่รุนแรงในมดลูกของเธอ จำเป็นต้องเข้ารับการผ่าตัดฉุกเฉินในเวลาเดียวกับที่เธอมาถึงมือสัตวแพทย์

ทารกที่ตัวเล็กที่สุดในโลกมีน้ำหนักเพียงช็อกโกแล็ตบาร์หนึ่งแท่ง เรื่องราว

มานูชาเชื่อว่าเป็นเด็กตัวเล็กที่สุดในโลกที่รอดมาได้ในเอเชีย เธอเกิดที่รัฐราชสถาน อินเดีย เธอมีขนาดตัวยาวเพียง 8.6 นิ้ว (21 ซม.)

หมาตัวใหญ่เล่นกับเด็กตัวเล็กๆ ในชุดภาพน่ารักๆ ที่คุณจะได้เห็น เรื่องราว

มากกว่า 100 ภาพในหนังสือมีหมาตัวใหญ่ๆ อย่างนิวเฟาด์แลนด์ เซนต์เบอร์นาร์ด เกรดเดน ดัลเมเชี่ยน ทั้งหมดมีเด็กอยู่ด้วยกัน ซึ่งสูงเพียงแค่สองฟุตเท่านั้น

ตรวจดูเล็บของคุณสำหรับปัญหาสุขภาพ 8 ประการนี้ เรื่องราว

แต่เมื่อพวกเราตามแฟชั่น พวกเราควรดูเล็บของพวกเราตอนนี้ ว่ามันบอกอะไรเกี่ยวกับสุขภาพของเราหรือเปล่า

ด้านลับๆ ของการเต้นบัลเลย์เผยโดยภาพที่น่าตกใจของนักเต้น เรื่องราว

"สำหรับผู้ชม คุณจะได้เห็นเพียงด้านเดียวของบัลเลย์ โลกของความสวยงามและความเบิกบาน แต่บัลเลย์เป็นมากกว่าโลก – มันคือจักรวาลหนึ่ง"

15+ ภาพสัตว์แปลกๆ น่ารักจะทำให้คุณหัวเราะอย่างบ้าคลั่ง เรื่องราว

หากสัตว์เลี้ยงฉลาดได้ กระทั่งสัตว์ที่ฉลาดที่สุดก็ยังมีช่วงเวลาที่แปลกๆ อยู่ คุณไม่มีทางรู้ว่าอะไรทำให้มันทำสิ่งที่พวกมันทำ

ภาพชุดของผู้หญิงสู้มะเร็งคนนี้จะทำให้คุณน้ำตาไหล เรื่องราว

สัปดาห์ของวันที่ 22-28 มกราคม เป็นสัปดาห์มะเร็งปากมดลูก ผู้หญิงทั่วโลกต่างได้รับการเชิญชวนให้ตรวจสอบตัวเองว่าเป็นมะเร็งชนิดนี้หรือเปล่า

คุณจะต้องไม่เชื่อแน่ว่าบ้านเอเลี่ยนหลังนี้ถูกสร้างขึ้นที่ทะเลทรายแคลิฟอร์เนีย เรื่องราว

หลังจากถูกปฏิเสธที่เยอรมัน โปรเจ๊คนี้ถูกสร้างโดยดีไซน์เนอร์ชาวลอนดอนที่ชื่อเจมส์ ไวท์เทคเกอร์ มันจะเป็นของผู้จัดการแอลเอฟิล์มและภรรยาของเขา

15+ ภาพเท่ห์ๆ ที่เผยให้คุณเห็นฤดูหนาวที่แท้จริง เรื่องราว

บางที่ในโลกยังคงสัมผัสฤดูหนาวแบบทั่วไปได้! โชคดีที่มันไม่หนาวเกินกว่าจะถ่ายภาพ พวกเราจึงได้มีความสุขกับภาพในชีวิตประจำวันที่หนาวสั่น

บรูคลินถูก 'คุกคาม' โดยหมาไส้กรอกขนาดใหญ่ในชุดภาพที่ยอดเยี่ยม เรื่องราว

คุณเคยสร้างผลงานศิลปะที่เกี่ยวกับสัตว์เลี้ยงของคุณหรือเปล่า? มิทช์ โบเยอร์ เคย

10+ สิ่งก่อสร้างร้างที่ยอดเยี่ยมที่สุด เรื่องราว

เคหะสถานไม่ใช่สิ่งที่มีราคาถูก และบ้านเองก็ไม่ได้สร้างง่ายๆ ทำไมถึงปล่อยให้มันผุพังไปเสียล่ะ? ทำไมถึงไม่ปรับเปลี่ยนแล้วเอามันกลับมาใช้? พวกคุณเป็นอะไรกันไป?

9 สิ่งที่คุณต้องรู้เพื่อเอาตัวรอดจากการโจมตีของนิวเคลียร์ เรื่องราว

ส่วนใหญ่ในช่วงสงครามเย็น ผู้คนอาศัยอยู่ใต้เงาถาวรของการทำลายล้างของนิวเคลียร์ โชคดีที่พวกเรารอดมาได้และไม่มีการยิงนิวเคลียร์เพราะความโกรธตั้งแต่สงครามโลกครั้งที่สองเป็นต้นมา

กำลังคิดจะโกนขนบนใบหน้าของคุณอยู่เหรอ? 7 สิ่งที่เกิดขึ้นกับผู้หญิงที่ทำแบบนั้น เรื่องราว

มันไม่ได้เกี่ยวกับการถอนขนคิ้วหรือขนที่หลงออกมาจากบนริมฝีปากบน – มันคือการถอนขนเล็กๆ ที่อยู่บนใบหน้าของคุณที่คุณแทบไม่สังเกตเห็นมันด้วยซ้ำ

ความผิดพลาดภายในครัว: ความคาดหวังกับความเป็นจริง เรื่องราว

โชคดีสำหรับพวกเราที่คนเหล่านี้ไม่ได้กล้าโพสต์ภาพความเสียหายในห้องครัวของพวกเขาเพื่อความสนุกของพวกเราบ่อยนัก และนี่คือหนึ่งในภาพตลกๆ!

เรื่องของพี่น้อง 13 คนถูกล่ามโซ่อยู่ในบ้านนั้นลำบากเกินกว่าจะทำใจอ่านได้ เรื่องราว

"พวกเขาต่างคุกเข่า เป็นเด็กสี่คน และพวกเขากลิ้งอยู่ในสนาม มันแปลกมากเมื่อนั่นเป็นตอนกลางคืน" เพื่อนบ้านบอกกับหนังสือพิมพ์ถึงเวลาที่เธอเห็นเด็กๆ ในเดือนตุลาคม

มีแมวงั้นเหรอ? นี่คือเหตุผลทางวิทยาศาสตร์ 10 ข้อว่าทำไมมันถึงดีต่อคุณ เรื่องราว

ที่นี่พวกเรามี 10 เหตุผลว่าทำไมมีแมวแล้วถึงดีกับคุณ – ทั้งหมดวิทยาศาสตร์เป็นคนยืนยัน เข้ามาอ่านและยอมรับให้แมวเป็นเจ้านายซะ

20 ความลำบากที่คนเป็นแม่เท่านั้นจะเข้าใจ เรื่องราว

20 สิ่งที่แม่อย่างคุณจะเข้าใจเพราะคุณผ่านมันมาแล้ว คุณอาจอยู่กับมันตอนนี้ และมีโอกาสที่คุณจะเจออะไรมากกว่านี้ด้วย