อาหาร 7 อย่างที่จะเร่งให้ผมของคุณยาวเร็วขึ้น

ใครบ้างที่อยากได้ผมมากขึ้น? อาจจะเป็นทุกคนนั่นแหละ โดยเฉพาะกับคนที่กำลังหัวล้านอยู่ด้วย แต่ใครกันที่ทำให้ความฝันนี้เป็นจริงนับจากที่มันทำร้ายมนุษย์มาเป็นเวลาเนิ่นนาน? การไปหาคลีนิคน่าสงสัยในยุโรปตะวันออกเพื่อปลูกผมจากพวกผู้ร้ายเป็นทางเดียวที่จะได้ผมมา?

โชคดีนัก มีวิธีการเสริมให้ผมยาวขึ้นโดยไม่จำเป็นต้องเก็บของเดินทางไปบัลเกเรียหรือซื้อน้ำมันบำรุงจากงูซึ่งมีคุณภาพน่าสงสัย คุณกินอาหารเพื่อทำให้ผมยาวได้! ผมเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายคุณ มันยาวขึ้นตามอาหารที่คุณกินเข้าไป งั้นขนมอะไรที่ทำให้คุณมีผมดก แล้วสร้างนักร้องในวงร็อคที่ชอบไว้ผมยาวขึ้นมา?

1

แซลมอน

source

ไขมันจากโอเมก้า 3 เสริมสร้างรูขุมขนของผมและกระตุ้นให้ผมยาวเร็ว นอกจากนั้นวิทยาศาสตร์ยังรู้ด้วยว่าเจ้าสิ่งนี้ลดวงจรชีวิตของเส้นผม - ช่วงเวลาพักผ่อนของรูขุมขน - ไปครึ่งปี นอกจากนั้นแซลมอนยังมีวิตามินบีสองและเหล็กที่ทำให้ผมยาวเร็วขึ้น

2

หายนางรม

source

หอยนางรมในทุกวันนี้มีสังกะสีที่คุณต้องการและส่วนประกอบที่ทั้งทำให้ผมของคุณยาวเร็วขึ้นและเปล่งประกาย อีกหนึ่งแหล่งสังกะสีที่อาจน้อยกว่าก็คือรำข้าวสาลี เนื้อวัว (ให้ลองกินที่ส่วนตับ) และเนื้อหมู

3

ไก่

source

ไก่นั้นเต็มไปด้วยโปรตีนจากสัตว์ที่จำเป็นต่อการสร้างเคราติน (ก้านผมนั้นสร้างขึ้นมาจากเคราติน 80%) โปรตีนนี้ยังหาได้จากเนื้อสัตว์อีกหลายชนิดอย่างเช่นไก่งวงหรือกระต่าย

4

ไข่

source

ไข่ประกอบด้วยโปรตีนและไบโอติน ไบโอตินนั้นแนะนำสำหรับการป้องกันผมร่วง นอกจากนั้นยังเจอลิวซีนได้ในไข่ด้วย - มันดีสำหรับการแบ่งเซล - นอกจากนั้นยังมีอะมิโนเอซิดที่จำเป็นด้วย

5

อัลมอนด์

source

อัลมอนด์เต็มไปด้วยวิตามินอี เพิ่มการเติบโตของผมและทำให้มันแข็งแกร่งขึ้น คุณจะได้ 70% จากมาตรฐานรายวันทั่วไปจากการกินอัลมอนด์ 30 แกรม (ประมาณ 15-20 เม็ด) มันประกอบไปด้วยมาตรฐาน 70% ของแต่ละวัน นอกจากนั้นอัลมอนด์ยังมีสารที่เป็นประโยชน์จากไบโอติน กรดไขมัน และวิตามินบี

6

เมล็ดฟักทอง

source

วิตามินบีหนึ่ง บีสอง บีสาม และบีสี่รับผิดชอบต่อการเติบโตของเส้นผมพบได้ในเมล็ดฟักทอง เช่นเดียวกับวิตามินบีห้าและบีหกที่ช่วยในด้านสุขภาพของหนังหัว เพิ่มน้ำมันฟักทองเข้าไปในมื้ออาหารหากคุณประสบภาวะผมร่วง วิทยาศาสตร์บอกว่ามันช่วยได้แม้ในสถานการณ์ที่ย่ำแย่ที่สุด!

7

ถั่ว

source

หากขาดธาตุเหล็ก ถั่วเป็นแหล่งที่ดีในการได้มันมา มันจำเป็นอย่างมากกับการให้ผมเติบโตอย่างสุขภาพดี ซุปถั่วหนึ่งถ้วยมีประมาณที่จำเป็นต่อวันหนึ่งราวๆ ครึ่งหนึ่ง นอกจากนั้นมันยังมีส่วนประกอบของสังกะสี (จำได้ไหม?) โคลีน (เพื่อทำให้เลือดมาไหลเวียนในหนังศีรษะตามปกติ) และที่จำเป็นอื่นๆ

แท๊ก: beauty, tips, healthy, hair, growth, food,

สนธนา

หมา 38 ตัวที่ตัวใหญ่เกินกว่าจะนั่งตักแต่ก็พยายามจะนั่ง เรื่องราว

หมาบางตัวพอโตขึ้นก็ตัวใหญ่เกินกว่าจะนั่งบนใครหลายๆ คน แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะไม่อยากนั่งบนตักของคุณ!

12 ที่ตัดผมตัวเองเพื่อผลลัพธ์ที่ดี เรื่องราว

บางทีคุณอาจจะเหนื่อยกับการบำรุง บางทีคุณอาจจะเปลี่ยนสไตล์นิดหน่อย และนี่คือตัวอย่างของผู้หญิงที่ตัดผมยาวๆ และได้ประโยชน์จากมัน!

ภาพก่อนและหลัง 30 ภาพของคนที่เอาชนะมะเร็งมอบความหวังให้คุณ เรื่องราว

มีผู้รอดชีวิตจากมะเร็งเดินอยู่ท่ามกลางพวกเราในวันนี้ บางคนแบ่งปันช่วงเวลาของพวกเขาเป็นภาพก่อนหลัง หรือกระทั่งระหว่างการเปลี่ยนแปลง เป็นภาพที่แสดงการเปลี่ยนแปลงของพวกเขาเพื่อมอบความหวัง!

เด็กสาวตัวเล็กๆ แจ้งตำรวจบอกแหล่งค้ากัญชาของพ่อด้วยตัวเอง เรื่องราว

ในวันที่ 8 มิถุนายน เด็กสาวอายุ 9 ขวบเดินเข้าไปที่สถานีตำรวจบาเนสวิลด้วยตัวของเธอเอง...

เรื่องราวของบาดแผล: มะเร็งรังไข่ก็เป็นได้ในช่วงอายุยี่สิบ เรื่องราว

"ฉันต้องเพิ่มความตระหนัก โดยเฉพาะกับผู้หญิงวัยเยาว์ คนส่วนใหญ่ไม่รู้ว่ามันเกิดก่อนอายุ 50 ปีได้"

คนชราอายุ 93 ปีเขียนลงบนเฟซบุ๊คขอคำแนะนำสำหรับชุดวันแต่งงาน เรื่องราว

หญิงวัย 93 ปีนี้กำลังจะแต่งงาน และเธอทำให้มันดูมีสไตล์! ความจริงเธออยากได้ชุดที่ดีที่สุดเท่าที่จะหามาได้ และไม่ได้เข้าไปในพินเทอเรส เธอเข้าไปในเฟซบุ๊ค

การออกกำลังกายแบบง่ายๆ 5 แบบเพื่อเปลี่ยนแปลงร่างกายของคุณใน 4 สัปดาห์ เรื่องราว

เครื่องออกกำลังกายที่ดูเหมือนปาฏิหาริย์บนทีวีนั่นต่างก็เป็นเรื่องโกหก...คุณมีวิธีการทำให้ร่างกายของคุณสมส่วนขึ้นด้วยวิธีอื่นหรือเปล่านะ?

21 แบบกระโหลกที่ดูแปลกประหลาดสร้างขึ้นมาโดย Skulltress เรื่องราว

"ฉันยังไม่มีชุดเตรียมพร้อมดี เพราะงั้นฉันถึงวาดเพียงครึ่งหน้าของฉันเป็นกระโหลก" วาเนสซ่าเล่าเรื่องต้นเรื่องให้ฟังผ่านทางออนไลน์

10 การจับกุมประหลาดๆ ที่จะทำให้คุณสับสน เรื่องราว

บทความนี้จะเผยแพร่คดีประหลาดๆ เพื่อความสนุกสนานของคุณ!

แฟชั่นแต่งเล็บฮาๆ ที่ไม่ควรมีอยู่ในโลกนี้ เรื่องราว

คนธรรมดาเองก็สามารถคิดไอเดียแปลกๆ อย่างศิลปินจากเกาหลีใต้นาม เดน ยุน!

ทารกของคุณควรนอนเมื่อไหร่ และนานแค่ไหน เรื่องราว

หากลูกของคุณมีปัญหากับการนอนในช่วงกลางคืนและตื่นในตอนเช้า คุณควรจะเข้ามาอ่านบทความนี้! มันอาจช่วยคุณได้มากกว่าที่คุณคิด!

16 ดีไซน์ห้องนั่งเล่นที่แย่ที่สุด เรื่องราว

มีหลายวิธีมากที่จะทำให้ห้องของคุณทั้งหมดเละ (หรือไม่ก็บ้าน) เพียงทำบางอย่างที่เล็กน้อยและไม่ชัดเจนพลาดเท่านั้น เข้ามาอ่านและดูกันเลย!

วัยรุ่นในอินเดียถูกบังคับให้ทำคลอดกลางถนน เรื่องราว

เด็กผู้หญิงอายุ 17 ปี จากเขตซารัยเคร่า คาซาวัน ในจาร์คแฮน ตะวันออกของอินเดียต้องให้กำเนิดเด็กกลางถนนเมื่อพยาบาลที่ศูนย์สุขภาพปฏิเสธเธอ

ผึ้ง 20,000 ตัวโผล่ออกมาร่วมถ่ายภาพกับคนท้อง เรื่องราว

คิดว่าคุณคงไม่เคยเห็นการถ่ายภาพคนท้องแบบนี้มาก่อน!

อาหาร 7 อย่างที่จะเร่งให้ผมของคุณยาวเร็วขึ้น เรื่องราว

มีวิธีการง่ายๆ ที่ทำให้ผมของคุณหนาขึ้น แข็งแกร่งขึ้น ทั้งยังป้องกันหัวล้านได้ด้วย! มันง่ายกว่าที่คุณคิดนัก...

20 ภาพวาดโง่ๆ ของแมวที่ดูสมจริงมาก เรื่องราว

มันยากที่จะเจอในความจริง: แมวเป็นน้ำไม่ใช่ของแข็ง! อย่างไรก็ตาม เฮโรยซ่า นักวาดภาพจากบราซิลได้ลองวาดภาพที่เรียบง่ายแต่ก็เที่ยงตรงของแมว!

29 ลูกหมาที่น่ารักอย่างไม่น่าเชื่อในวันทำงานวันแรกของพวกเขา เรื่องราว

สำหรับเพื่อนสุนัขของพวกเรา การฝึกฝนจะต้องเริ่มตั้งแต่มันยังเด็ก มาดูลูกหมาตัวน้อยเหล่านี้ในวันแรกของการทำงานเลย!

16 ไอเดียแต่งเล็บสวยๆ ที่จะทำให้เพื่อนของคุณอิจฉา เรื่องราว

รูปแบบ สีสันต์ หรืออะไรก็ตามที่คุณใช้ได้ – มันดูเหมาะกับเล็บของคุณทั้งหมด เข้ามาดูตัวอย่างกันที่นี่เลย!

การเลี้ยงลูกแบบสุดยอดที่จะผิดพลาดซึ่งถูกถ่ายเก็บเอาไว้ เรื่องราว

ผู้บุกเบิกการเป็นพ่อแม่ที่ไม่ดีเหล่านี้เกิดมาเพื่อให้พวกเรารู้สึกดีขึ้นที่เลี้ยงลูกพลาด ดีใจที่พวกเขาแบ่งปันประสบการณ์บนอินเทอร์เน็ตให้พวกเราได้หัวเราะขำกัน

แม่ที่ถูกล็อตเตอรี่บริจาคเงินให้บาทหลวง เขาฟ้องร้องเธอเพื่อเอาเงินอีก เรื่องราว

มารี โฮล์ม จาก นอร์ธแคโรไลน่าเป็นแม่ลูกสี่ เธอต้องทำงานหลายงานเพื่อหาเงินมาใช้สอย ที่ปลายทางนั้นเธอได้ลองเล่นเพาเวอร์บอลล็อตเตอรี่

เรื่องราวแสนจับใจของคนที่พ่อแม่แท้ๆ ทอดทิ้งเป็นเวลา 36 ชั่วโมงหลังคลอด เรื่องราว

โจโน่ แลนแคสเตอร์เกิดขึ้นมาพร้อมความผิดปกติทางชีวภาพแบบพิเศษที่เรียกว่าโรคเทรชเชอร์ คอลลิน (TCS) แม่ของเขายอมรับสภาพของเขาไม่ได้ถึงขนาดบอกว่าเธอไม่เคยมีความสัมพันธ์กับเด็กคนนี้

10 สัตว์เลี้ยงที่น่ารักเคียงข้างกับสิ่งแย่ๆ ที่พวกเขาทำลงไป เรื่องราว

ความจริงแล้วสัตว์เลี้ยงนั้นมีความสามารถมากในการทำให้บ้านของเรารกเลอะเทอะ! นี่คือตัวอย่างที่จับได้คาหนังคาเขา!

4 วิธียอดเยี่ยมในการจับโกหก เรื่องราว

คุณอาจไม่มีวิธีการแปลกๆ ในการบอกว่าใครโกหกบ้าง แต่ก็มีหลายวิธีที่ผสมกันแล้วได้ออกมาเป็นผลลัพธ์เดียวกัน เรียนรู้เอาไว้ย่อมดีกว่า!

การแปลงโฉมของร่างกายทั้ง 19 คนนี้จะทำให้คุณตื่นตะลึง เรื่องราว

ไม่เชื่องั้นเหรอ? งั้นมาดูร่างกายที่แปลงโฉมไปอย่างน่าตกใจนี้และมีกำลังใจเข้าสิ

ผู้ชื่นชอบหมึกได้สักลายรอบๆหัวนมของเขา เรื่องราว

จุดอ่อนเพียงหนึ่งที่ไม่ใช่การโต้เถียงที่อ่อนที่สุดต่อการสักคือมันดูแย่เมื่อโตไปแล้ว...

เทรนด์แต่งเล็บที่ต้องมาดูในช่วงฤดูใบไม้ร่วงปี 2560 เรื่องราว

กระโดดไปเข้าร่วมเทรนด์แต่งเล็บของฤดูใบไม้ร่วงในปี 2560 และช่วยเติมแต่งรูปลักษณ์ของคุณ!

10 นิสัยที่ป้องกันคุณไม่ให้น้ำหนักลด เรื่องราว

การลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องง่าย – เพราะงั้นผู้คนถึงให้กำลังใจยูเซอร์ imgur ที่เผยภาพก่อนและหลังที่น่าประทับใจ การทำอะไรให้ถูกสุขลักษณะนั้นเป็นงานที่น่าเบื่อและยากเหมือนขึ้นเขา

ผู้หญิงคนหนึ่งรับเลี้ยงหมาที่ไม่มีเลี้ยงและใกล้ตายหลังจากที่เสียสามีไป เรื่องราว

เมื่อมาลานี่ แอนดริล เดินเข้าไปที่หน้าถนนสถานที่รับเลี้ยงสัตว์และถามหา "หมาที่แก่ที่สุดและเป็นตัวที่ไม่มีใครอยากเลี้ยง" พวกเขารู้ว่าเธอต้องการอะไร

10 นักฆ่าที่อายุน้อยที่สุด เรื่องราว

พวกเราไม่รู้ว่าอะไรที่ทำลายเด็กขนาดนี้ ทำให้พวกเขากลายมาเป็นฆาตกร แต่พวกเราเข้ามาอ่านเรื่องราวของพวกเขาที่ชวนหนาวสั่นได้

ไม่มีรั้วไหนจะหยุดมิตรภาพของหมาเหล่านี้ได้ เรื่องราว

เมซซี่กับออดิ ทั้งสองตัวเป็นหมาจากประเทศไทย พวกมันเป็นเพื่อนกันมาได้ร่วมปีแล้ว - แม้พวกเขาจะไม่เคยเห็นหน้ากันก็ตาม