ทริคโทรศัพท์แปลกๆ ที่ช่วยให้ผู้หญิงคนหนึ่งตื่นขึ้นมาในช่วงตีสี่และลดน้ำหนักไปได้ 60 กิโลกรัม

น้ำหนักนั้นลดได้ยากมากหากคุณเป็นคนธรรมดาที่ไม่ได้มีความผิดปกติทางการกิน แฟรนนี่ของอินสตราแกรมที่มีชื่อเสียงอย่าง isfrannyfityet เพิ่งจะได้แบ่งปันเคล็ดลับที่ช่วยให้เธอลดน้ำหนักไปได้มากกว่า 45 กิโลกรัม “ตอนนี้ฉันลดน้ำหนักลงมาได้ 91 แล้ว และฉันภูมิใจในตัวเองมาก” เธอเขียนลงไปในอินสตราแกรมถึงการเดินทางของเธอที่เริ่มต้นตั้งแต่เดือนมกราคมปี 2559 แฟรนนีบอกว่าเธอได้เปลี่ยนอาหารการกินของเธอ และการออกกำลังกายเสมอๆ ก็ช่วยเธอได้

"ฉันรู้สึกตื่นเต้นที่จะทำให้ปีที่เหลือของฉันแข็งแกร่งขึ้น และเริ่มต้นปีใหม่ของฉันด้วยเป้าหมายใหม่ ฉันอยากขอให้คุณหยุดเพิกเฉยต่อการลดน้ำหนัก ยิ่งคุณเริ่มเร็วเท่าไรคุณก็จะยิ่งใช้ชีวิตได้ดีขึ้นเท่านั้น” เธอเขียนลงไปบนอินสตราแกรม “อย่ารอจนถึงหลังวันขอบคุณพระเจ้าและคริสต์มาส หรือจนกว่าจะถึงปีใหม่ ให้เริ่มทำตอนนี้ วันนี้ ยังเหลือเดือนสำหรับปีนี้อยู่ คุณทำหลายๆ อย่างเสร็จได้ในช่วงเวลาสั้นๆ เหล่านั้น อย่าได้ยอมแพ้ ฉันรู้ว่ามันยาก ฉันคงโกหกหากพูดว่ามันเป็นเรื่องง่าย”

source

อะไรที่ทำให้เธอยังคงไปต่อ? นั่นคือภาพของเธอก่อนลดความอ้วนที่เธอตั้งไว้ในภาพพักหน้าจอ เธอจะเห็นมันทุกครั้งที่เสียงโทรศัพท์หยุดลง: “มีวันที่ฉันไม่อยากตื่นขึ้นมาตอนช่วงตีสี่เพื่อออกกำลังกาย ฉันตั้งภาพพักหน้าจอเป็นภาพในสมัยก่อนของฉัน เพราะงั้นภาพแรกที่ฉันเห็นก็คือตัวฉันที่ไม่อยากจะกลับไปเป็นอีกแล้ว คิดว่าฉันตื่นขึ้นมาได้ไวขนาดไหน?” เธอกล่าว “ไม่คิดว่านั่นเป็นความคิดที่ดีเหรอ? มีกำลังใจอยู่เบื้องหน้าคุณ ทำให้มันเป็นเรื่องเป็นไปไม่ได้ที่จะหลับต่อ!”

source

“ขอบคุณที่คราวนี้ฉันแข็งแกร่งกว่าความผิดพลาดของฉันด้วยเหตุผลบางประการ ฉันแข็งแกร่งกว่าตัวเลขบนหน้าปัดหรือความคิดเห็นของคนอื่น” แฟรนนี่เขียนบนอินสตราแกรม “ฉันจะไม่บอกว่าสิ่งเหล่านั้นไม่รบกวนฉัน แต่ตอนนี้ฉันสามารถก้าวผ่านความรู้สึกที่เกิดขึ้นมาจากมัน เพราะงั้นบางครั้งที่ฉันเป็น (ไม่ใช่ทุกครั้ง) ตกใจกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกายของฉัน ฉันจะรู้สึกภูมิใจในพลังใจของฉันให้ใช้ชีวิตไปแบบนี้เรื่อยๆ”

source

สนธนา

คำถามอื่นๆ